Günlük yaşamımızda bizi en çok rahatsız eden, huzursuz eden ve kendimizi kötü hissettiren şeylerden birisi kendimizi nasıl gördüğümüzdür....

Malum korona virüsünü hala yenemedik. Aşılamalar başladı ve sıramızı bekliyoruz. Aşı olsak bile 2.yi bekliyoruz ve de tedbiri elden...

Premenstrual sendrom ya da adet öncesi gerginlik sendromu diye de adlandırılan PMS pek çok kadının farklı farklı deneyimlediği ve bu...

PMS semptomlarını takip etmek ve hafifletmek için rutini gözlemleyip ona göre diyet ve egzersiz programı yapmak çok önem taşımaktadır. Onun için hazırladığımız döngü takip formunu önizleyebilir veya indirebilirsiniz. Bu döküman sadece abonelerimize özeldir ve abonelik ücretizdir. Mailinizi bırakıp bu dökümanı indirebilirsiniz!

Temmuz ayında başlayan ve 21 Ocak'ta Demo Day'i yapılan workup programında biz de yerimizi aldık. Yaklaşık 7 aylık bu süreci güzel bir...

İyi yıllar! 2021'i planlarken yol göstermesi amacıyla size harika bir kılavuz hazırladık. İçeriğe ulaşmak için mailinizi bırakarak hemen üye olabilirsiniz! Üyelik tamamen ücretsizdir!

Başarılı, huzurlu ve mutlu insanların hepsinin her şeyin başında kendilerine sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak ve bunları sürdürülebilir...

Dünyadaki işgücünün %70'ine haftada en az 1 gün evden çalışma opsiyonu verilmiş. Eğer evden çalışabiliyorsak kendimizi şanslı...

2020 nasıl geçti? Bolca felaketle ve beraberinde bolca umutla. 2021'in son ayına girmişken, black friday sezonunu da geçirmişken herkes...

Meditasyon nasıl yapılır? Uygulamalar ve indirimler için şimdi incele!

Korona virüsü hepimizi etkiledi: işletme sahipleri, çalışanlar, anneler ve çocuklar... Karantina boyunca moddan moda girdik. Bir ara...