Zeynep Akçasız27 Ara 20235 dk.Daha Az Kalori, Daha Uzun Bir Gençlik"Sağlığınıza yatırım yapmadan başka hiçbir yatırım anlamlı değildir." Merhaba sevgili dostlar! Bugün sizleri muhteşem bir keşfe davet...
Zeynep Akçasız29 Ağu 202314 dk.Ruh Halimizi Yükselten Mucize Maddeler: Mutluluk HormonlarıDopamin, serotonin, endorfin ve oksitosin hormonuna ürettiği mutluluk ve coşku duyguları nedeniyle "mutluluk hormonları" adı verilir.
Zeynep Akçasız22 Ağu 20236 dk.Nefesin İyileştirici Gücü | Doğru Nefes Almanın Fiziksel ve Ruhsal Sağlık Üzerindeki EtkileriBugünkü yazımızda nefes almanın fiziksel ve ruhsal sağlığımıza olan etkilerini inceledik ve çeşitli nefes egzersizleri yöntemlerine değindik
Zeynep Akçasız8 Ağu 202311 dk.Rahatlık ve Destek Arayanlara Sütyen Seçimi ve İpuçlarıSütyen seçimi, konfor ve rahatlık açısından önemli bir faktördür. Her kadının tercihleri farklı olduğundan,en uygun sütyeni bulmak önemlidir